莲子龙眼汤
保健美容
主 料：莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉10克。
配 料：蜂蜜少许。
制作方法：
1 莲子洗净，放到盆中，注入少许清水，泡软后除去莲心；芡实、薏苡仁和龙眼肉分别洗净，控水。
2 把莲子、芡实、薏苡仁和龙眼肉放到锅中，加入适量清水，旺火煮开后改用小火煮1小时，然后加入蜂蜜，调匀即可食用。
靓颜功效：此汤有促进新陈代谢的作用，能够改善粗糙、病态的皮肤，非常适合皮肤粗糙、面色无光泽者食用。
