番瓜黑米粥
美容润肠
主 料：番瓜200克，黑米150克，大枣60克。
配 料：冰糖适量。
制作方法：
1 将番瓜洗净，去柄切开，取出种子，切片。
2 将黑米和大枣洗净，与番瓜一起放入锅内，加入适量水，先用猛火煮沸，然后改用文火煮至米烂即可食用。
靓颜功效：经常食用此粥，可通肠润燥助消化，丰美肌肤，对女性有较好的美容作用。
