银耳山药羹
滋阴养血
主 料：山药200克，白木耳100克。
配 料：太白粉水、黑砂糖各适量。
制作方法：
1 山药去皮，洗净，切小丁；白木耳泡软，洗净，去硬蒂后捞出控水，切细末。
2 把山药、白木耳放入锅中，倒入3杯水，旺火煮开后改小火继续煮15分钟，待山药熟透时加入黑砂糖，最后用太白粉水勾芡即可。
靓颜功效：此羹能增加细胞活性，有助皮肤恢复弹性，还有滋阴、清热、益气、养血等多种功效，常食用能滋阴养血、延缓老化。
