三色果沙拉
水嫩容颜
主 料:火龙果1只,栗米粒2勺,草莓5只,猕猴桃0.5只。
配 料:酸奶、色拉酱各适量。
制作方法:
1 火龙果对切,用小勺挖出果肉,切成小块;果皮清理干净,用来做碗;把草莓放到淡盐水中浸泡片刻,洗净,去蒂,切块;猕猴桃去皮,切成小块;将栗米粒汆一下,沥干水分。
2 把色拉酱和酸奶调和在一起,放入栗米粒、火龙果块、草莓和猕猴桃,拌匀,装入火龙果皮里即可。
靓颜功效:常食有滋养肌肤、水嫩容颜的功效。