小米龙眼粥
补血安神
主 料：龙眼肉30克，小米50～100克。
配 料：红糖少许。
制作方法：
1 将龙眼肉洗净。
2 小米淘洗干净，与龙眼肉一同放入锅中，加入适量清水，煮至成粥。
3 待粥熟时，加入红糖，拌匀，空腹服食。
靓颜功效：此粥有很好的补血养心、安神益智等作用。对心脾虚损、气血不足、失眠健忘等症很有疗效。
