莲藕排骨汤
养颜抗老
主 料：莲藕500克，排骨400克，章鱼干2片。
配 料：老姜3片，精盐适量
制作方法：
1 将莲藕洗净、去皮，用刀背稍拍后切片；将章鱼干洗净，放到温水中浸泡20分钟，捞出控水。
2 排骨洗净，剁成小块，放到热水中汆去血水，捞出控干水分。
3 将莲藕片、老姜、章鱼干和排骨段放到锅中，加入适量的清水，用旺火烧开后改用中火煮90分钟左右，待排骨熟透后，用精盐调味即可食用。
靓颜功效：养血活血，促进机体的新陈代谢，有很好的养颜抗老，活血润肤等功效。
