香油拌菠菜
除蝴蝶斑
主 料：菠菜300克。
配 料：食盐、香油各适量。
制作方法：
将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内焯2分钟左右，捞出控水，放到凉开水中浸泡约2分钟，捞出后挤去水分，切段装盘，加入适量食盐和香油，拌匀后即可食用。
靓颜功效：菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用；香油有润燥通便的作用，能解肠内热和增加菠菜的润肠效果。两物搭配，能够有效排除体内有毒物质，对面部蝴蝶斑有较好的防治效果。
