银耳莲子炖木瓜
美颜润肤
主 料：木瓜200克，莲子100克，干银耳50克。
配 料：冰糖适量
制作方法：
1 把木瓜洗净，去皮、籽，切成大块。
2 莲子放到温水中浸泡1小时，待其涨发后去掉莲心。
3 银耳用凉水泡发，摘洗干净。
4 把木瓜、莲子和银耳放到炖盅内，加入适量清水（9分满）放入冰糖，盖上盖子，隔水炖2小时左右。
特 色：银耳嫩滑，莲子软糯，木瓜清甜。
靓颜功效：此菜有很好的润肤、美颜功效。
