北杏燕窝汤

北杏燕窝汤

美容养生

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主 料:甜杏仁3颗,干燕窝2片。

配 料:冰糖10克。

制作方法:

1 把干燕窝放入大碗中,加入开水,浸泡4小时,捞出后挑除杂质,放到开水中煮10分钟,再用清水稍微浸泡,捞出,沥干水分。

2 甜杏仁放到开水中浸泡5分钟,捞出待凉,去除外膜。

3 锅中放入冰糖和3杯水,煮溶成糖水,倒入炖盅内,加入燕窝和杏仁,以小火隔水炖煮3~4小时,至软烂入味时即可盛出。

靓颜功效:此汤滋阴润燥和美容养生,经常食用能益气、润肺,使脸色健康红润。