山药莲枣羹
润肤祛皱
主 料：去皮山药50克，薏米30克，大枣20克，莲子20克。
配 料：冰糖适量。
制作方法：
1 将山药洗净，切小丁。
2 大枣洗净。
3 莲子洗净，泡软，去除莲心。
4 薏米淘洗干净，与山药、大枣和莲子同放锅中，加入少许水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
靓颜功效：有很好的润肤、祛斑、防皱功效。
