火腿烧花椰菜
健美肌肤
主 料：花椰菜200克，火腿50克。
配 料：盐10克，味精3克，植物油20克，肉汤30克。
制作方法：
1 将火腿切成片。
2 花椰菜洗好，掰成小块，用开水烫一下，捞到凉水中，然后涝出，控水备用。
3 锅置火上，放入食用油，烧热后放入花椰菜，炒至将熟时加入火腿片，翻炒均匀，加入肉汤，烧至熟透时用盐和味精调味即可。
特 色：菜色清雅，味清淡，汤清澈，质地细嫩鲜美。
靓颜功效：营养丰富且容易消化吸收，对血液有很好的保护作用，有利于肌肤的健美。
