一、学吐纳常健步

“先生七十颜沃若，日剪青松调白鹤……口嚼红霞学轻举，兴来笔落如风雨。”这是诗人袁枚《病中谢薛一瓢》的诗句，描述先生古稀之年精神矍铄。袁诗还纪先生“为龟作巢，学其吐纳”，颇有意思。龟乃长年之物，调气借鉴于龟息早在《抱朴子》有所记载：城阳郗俭，误堕冢中，“有大龟数数回转，所向无常，张口吞气，或俯或仰。俭亦素闻龟能导引，乃试龟所为，遂不复饥……后竟能咽气断谷。”这是一则既饶有趣味又很值得探讨的故事。(https://www.daowen.com)

昔孙思邈尝嘱老年人，在四时气候和畅之日，出门行二三里，有益于健康。薛雪晚年也注意行步。他有一枝镌名“铜婢”的手杖，时常拄而登高舒啸，临流赋诗。袁枚赞他“两足轩轩能健步”，乃是写实之笔。由于薛雪能持之以恒，故当他80岁以后，犹能徜徉于山水之间，如袁诗所咏：“襟抱烟霞外，湖山杖履前，人间小游戏，八十有三年。”其腰足之轻健是可以想象的。然而先生的修养不只为了寿己，且更为了寿人，“衰年难掩户，也为活苍生”，其医道之精诚确实令人敬佩！