（一）姿势

姿势是指个人的形体本身（如外貌、高矮、服饰、气质等）以及形体采用的总体姿势（如站、坐、卧、行等）及其面向（如面对、背对、侧对、斜对）给予他人的总体印象和影响。姿势在教学中有助于表现教师的外表美和表现力，表现个人内在的本质，教师有力的步伐、挺拔的身躯都能表现出他良好的形象和力量。体育教师端正的体姿、矫健的步伐，无形中会增加体育课的吸引力和知识的可信度，使学生保持持久的注意力。

案例8-1：

如果一位体育教师在上课的时候体态不端，那么无论这位教师上课有多认真学生都不会感觉这样的课正式，也就很难说去认真听课了。中学体育教师的授课任务重，有的老师可能一天有好几节体育课要上，每节课都站40分钟，还要完成教学任务，疲劳在所难免，所以体育教师的适应性动作可能会比较多，表现得也比较明显，这就要求体育教师要尽量避免在学生面前出现那些可能会对学生产生消极影响的动作。比如说：体育教师切不可在上课时双手叉腰或双手交叉置于胸前来讲课，这会让学生觉得老师上课漫不经心；站立的时候也不能两脚一前一后重心放在一只脚上，那会让学生认为老师非常懒散或疲惫不堪。总之，体育教师的姿势在运用时要自然、和谐、适度。