（二）怎么说
这个问题其实就是很多老师困惑多年的问题。下面以水平二蹲距式跳远第一课时为例细说如何说课。拿到课题，首先就是要考虑教学内容在水平阶段所处的地位，然后来制定本课的教学目标，新课程下的体育教学已打破原有的知识技能、思想教育分块目标陈述的方式，新课标倡导我们将知识、技能、情感三大领域目标予以整合，有机结合来定位，也就是我们常说的：认知目标、技能目标和情感目标。
【实例13-14】：说教材
在水平一阶段，我们的学生已经学习了“跑几步，单脚起跳，双脚落入沙坑”的动作。水平二安排了蹲踞式跳远，很好地体现了教学内容设置的延续性和科学性。“跑几步，单脚起跳，用手摸高”动作作为水平二蹲踞式跳远单元教学的第一课时，主要使学生体会通过水平速度来获得垂直速度的动作，这在整个蹲踞式跳远教学单元中起到了关键的作用。因此，本课的教学内容选用了跑几步，单脚起跳，用手摸高和游戏：搬运接力赛。
说清楚教学内容在小学阶段所处的地位，简洁明了，不要说太多，点到为止。
【实例13-15】：说目标
根据学生的实际情况，以及水平二阶段的学习目标，初步确定本课的学习目标是：
1.学生能说出动作名称和简单的动作要领。
2.初步学会跑三五步，单脚起跳摸高的动作。
3.培养学生听从指挥，勇于进取的精神。
特别是技能目标的制定要具体，切忌空、大、不着边际。
【实例13-16】：说重点、难点
考虑到教学内容和学生的实际，确定本课的教学重点是：跑动中用单脚起跳；教学难点是：快速有力地滚动式踏跳。
重点难点的把握要准确，这对实施教学的有效性起着至关重要的作用。
【实例13-17】：说学情分析
水平二阶段的学生喜欢蹦蹦跳跳，对于一些技术动作的学习兴趣却不大。如果在课上仅用讲解法、练习法来组织教学，大多数学生会感到索然无味。因此，在教学中，准备打破传统的教学手段，主要运用情境法来组织教学。此外，在教学方法上，还将运用尝试探究、小组合作、激励评价、游戏法等来组织教学。
细致的学情分析是达成学习目标的有力保障，才能充分预设，才能灵动生成。
【实例13-18】：说课前准备
接下来说说课前准备：
本课是室外课教学，因此在教学前准备了下列器材和设备：
1.录音机1台（包括音乐磁带）。
2.生活化器材泡沫球若干个。
3.跳高架6只、垫子6个。
阐述要简要，课前器材的准备要考虑充分，要根据具体学生数和教学分组来具体准备。
【实例13-19】：说教学流程
在说教学流程时要注意，不是把教学过程完整地对评委或者同行叙说，要本着“将课堂还给学生，让课堂焕发生命的活力”“努力营造学生在教学活动中独立自主学习的时间和空间，使他们成为课堂教学中重要的参与者与创造者，落实学生的主体地位，促进学生的自主学习和探究”的理念。
在整个教学流程设计上力求充分体现“以学生发展为本”的教育理念，将教学思路拟订为“激趣导入—自主探究—巩固内化—拓展延伸”，努力构建探索型的课堂教学模式。（本案例是采用情景式教学）
东山素有“花果山”的美誉，结合这一地方特色创设一个果农上山采橘子的情境。通过上山前的准备—上山—采橘子—搬运橘子下山—庆丰收这样五个情境与本课的技能教学有机结合起来，达成本课的学习目标。
第一部分：上山前的准备（教学时间约4分钟）
这一环节，主要用情境法、练习法来组织教学。在情境导入要上山去采橘子后，引导学生思考要做些什么准备，然后组织学生在音乐的伴奏下随教师完成自编的韵律操。这样的设计，目的在于充分激发起学生学习的兴趣，使学生产生强烈的参与活动的欲望。
第二部分：上山（教学时间约4分钟）
这一环节主要用情景法、队列练习法来组织教学。先用话语提示：山路弯弯曲曲、高低不平，上山时要注意安全。随后，在轻快音乐的伴奏下，组织学生一路纵队蛇形跑、螺旋形跑等。这样的设计在培养学生一切行动听指挥和有安全意识的同时，也进一步激发了学生学习的兴趣。
下面侧重谈谈对这节课重难点的处理。
第三部分：采橘子
这是本课的主体教学环节，约17分钟来组织教学。
先用话语导入：“橘子真多啊！看着这些大大的、黄黄的橘子，此时你最想干什么呢？”在与学生交流的基础上，教师引导并组织学生分散并自主采摘位置不高的橘子。
在组织学生上台展示交流后，教师设置问题情境，启发学生思考：怎样采摘更高的橘子。组织学生6～7人一小组，小组讨论、尝试。
在组织学生再次展示交流后，教师引导学生自己说出可以用“跑几步，单脚起跳，用手摸高”的动作来采橘子。组织学生以小组为单位，合作学练跑一、三、五步的，单脚起跳，用手摸高的动作。教师巡回指导。发现学生练习中普遍出现的问题。
针对学生普遍出现的问题，教师进行必要的动作示范，重点提示学生注意滚动式踏跳，快速有力。并组织集体听教师口令进行练习。
最后，在轻快音乐的伴奏下，组织学生6～7人一组，小组进一步练习。教师巡回指导。
第四部分：搬运橘子下山（教学时间约10分钟）
这一部分的教学，既是对上一部分的拓展、延续，又能培养学生的集体荣誉感，是这样设计的：
首先，用话语激情：“橘子采得真多啊！让我们来把它们运下山吧！”
然后，组织学生进行游戏比赛。先组织学生进行“搬2个橘子接力”的比赛。在讲解完比赛方法、规则后，学生听教师的口令开始比赛。接着，由易入难地组织学生进行“搬4个橘子接力”的游戏。学生激情更甚，游戏也逐步进入高潮。这样的设计，既活跃了课堂气氛，又使学生在愉快的氛围中培养了合作意识。最后，游戏结束，教师点评并提出希望。
第五部分：庆丰收（教学时间约5分钟）
首先，在轻快音乐的伴奏下，组织学生和教师一起手拉手跳自编舞来庆祝丰收。
然后，组织学生小结，并组织自评和展评。
【实例13-20】：预计效果
本课预计平均心率：125～130分钟
本课预计练习密度：40％～45％
预计效果主要是对本次课堂教学学生对学习目标的达成度、学生学习后的心理状态等进行预设，可以运用百分比。