一、体育说课案例
案例13-9：
山羊分腿腾跃说课稿
一、指导思想
本节课以新体育课程标准为依据。坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体差异，让每个学生都能在愉快的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，并从中学到简单的技术动作和基本技能。学生通过练习逐步进行学习，一步步获得成功，逐渐提高学生对腾越器械的勇气。提高学生与他人合作交往的能力，强化安全意识，懂得自我保护与相互保护的方法。
二、教学内容
山羊分腿腾越
三、教材分析
支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。山羊分腿腾越是由助跑、踏跳、支撑、落地四个环节组成的。通过助跑后双脚短促而有力的踏跳和手臂推撑器械，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越（山羊）的一项运动。为学生在以后进一步学习掌握分腿腾越技术奠定基础。之所以选择此项教材，是因为它对发展学生上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，增强肩臂、腰腹及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时在学习的过程中也可以培养学生勇敢、顽强、果断、战胜自我、完成挑战的自信心。分腿腾跃（山羊）的要点是：自然助跑、单脚双踏、顶肩推手、展髋挺身、缓冲落地。
本教材单元教学设计为4次课，本节课是第一次课。主要发展学生的支撑跳跃练习，重点学习助跑踏跳与支撑提臀动作的衔接。
四、学情分析
本次课的授课对象为八年级的学生，总共有50人，其中女生23人，男生27人。学生普遍有一些健美操的基础，协调性、柔韧性、节奏感比较强，所以接受能力比较好。另外，本班学生正处于青春发育时期，好动且参与学习的积极性高，但安全意识较淡薄，本次课的学习在组织有序、安全练习方面要加强教育，为以后的学习做好铺垫。
五、教学目标
1.认知目标：使学生了解山羊分腿腾越的基本知识及作用和意义，以及保护与帮助的重要性。
2.技能目标：80％左右的学生能初步掌握山羊分腿腾越的技术动作、能掌握保护与帮助的要领。通过发展学生柔韧、协调、灵活等身体素质，提高学生的协调性。
3.情感目标：培养学生自尊、自信、克服困难的精神和相互信任、互帮互助、团结协作的优良品质。
六、教学重点、难点分析
教学重点：助跑踏跳与支撑提臀动作的衔接，踏跳时机准确，推手有力。
教学难点：动作协调，踏跳推手动作快速有力。
七、教学方法
讲解示范法：通过教师的讲解示范，使学生了解动作要领，大脑形成完整的技术动作，在中间示范可以使学生从不同层面观察到动作。
分解法：通过分解教学，使学生较快掌握复杂的动作，为完整动作做铺垫。
分组练习法：通过分组提高学生练习密度，解决大班的问题和学生难以调动的困难，将山羊分摆四边，不仅有助于老师进行巡视纠错，而且不同组之间也可以从不同方向观察其他组同学的动作，有助于改进自己的动作。
保护帮助法：通过体验保护帮助，增加同学之间的相互信任，提升班级凝聚力，使学生减少恐惧感，体验成功的乐趣。
游戏法：通过游戏将学生从单一枯燥的器械练习转移到带有辅助性的游戏中，提高学生兴趣。拓展游戏提升学生适应能力和自我保护意识。
八、教学过程
（一）开始部分（2分钟）
体育委员整队，报告人数，师生问好。教师导入本次课的内容并明确学习目标。要求学生大胆实践，积极参与，同时提高学生的安全意识。
（二）准备部分（5分钟）
绕器材慢跑，遇到呼啦圈单脚起跳双脚落下，既可以熟悉场地又可以为山羊的踏板起跳做铺垫。
（三）基本部分（33分钟）
1.山羊分腿腾越的教授
（1）教师提出问题
“山羊分腿腾越”在你们的脑海中是什么样的动作呢？（学生回答）
（2）教师完整示范并讲解
支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成：助跑、踏跳、支撑、落地。让学生产生这个动作的整体表象。
（3）保护与帮助
本课由于是支撑跳跃内容，具有一定的危险性，因此教学中，一定要强调组织纪律，提醒学生注意动作要领，注意上课中的自律能力培养，同时教学中注意保持同学之间的间隔距离，特别是强调保护与帮助的位置和方法以及各关节准备活动要做充分，提醒学生落地时注意缓冲，避免受伤。
保护的方法为：①保护者站在练习者的正前方，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步。②保护者站在练习者落地点一侧，落地时一手托其腹，另一手扶其背。
2.动作练习
（1）单踩双踏
学生分组助跑踏板练习。要求保护者站在踏板旁边进行保护，强调单脚上板双脚起跳，注意落地安全。（为完整动作做铺垫。）
①原地模仿练习：学生原地模仿教师动作，进行单踩双踏练习
②三步上板练习
③全程助跑踏跳练习
（2）踏跳支撑直腿提臀练习
①双人推手练习。两人一组。教师讲解方法，并强调安全。（目的是为学习技巧做好准备，提高学生学习兴趣。）
②辅助练习——原地练习：学生手推地板练习，直腿提臀
③踏跳支撑直腿提臀练习
（3）踏跳支撑分腿提臀练习
分并腿跳和踏跳支撑分腿提臀练习。分组练习，保护帮助。
①辅助练习——分并腿跳
②踏跳支撑分腿提臀练习
3.素质练习
（1）俯卧撑练习
（2）仰卧撑练习
提高学生的素质，不仅可以增强学生体质，增进健康，而且为教学内容做铺垫。
（四）结束部分（5分钟左右）
1.结合音乐放松
2.课堂小结：总结本课学生的优缺点
3.送还器材，师生再见
场地器材：山羊4个，海绵垫子8块、踏跳板4个，呼啦圈若干个
预计密度：40％～45％
案例13-10：
小学体育优质课说课稿
学习内容：各种翻滚的方法、翻滚接力
授课年级：五年级
一、说教材
翻滚是学生喜爱的体育项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，同时也是生活中遇到危险时的一种自我保护的方法。碰到危险时能及时，灵敏地进行翻滚则能有效保护自己，避免受到伤害。本次课授课年级为五年级，根据小学体育课程标准，五年级学生属于水平三的范畴，且本次课学生的学习内容是在原来已掌握的翻滚技能的基础上，进一步巩固和提高学生的翻滚能力的内容。
重点：翻滚时的低头、团身。
难点：团身收腹、动作连贯。
口诀：两臂撑垫成蹲撑，两腿蹬地快低头，团身滚动像圆球。
二、说目标
1.认知目标：让学生了解翻滚的作用和意义——保护自己；
2.技能目标：通过练习培养学生的翻滚能力；
3.情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
三、说学情
小学生天性好动，好玩、好奇。这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断地设计出能吸引学生、使之产生好奇心的教学情景。本次课主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正翻滚接力跑等来完成教学任务。
四、说教学方法
1.自主练习：上课时先提问学生“我们大家如果走路时不小心绊到石头或在凹凸不平的路面等向前摔倒时怎么办？下楼梯时不小心踩空台阶向下摔怎么办？如同学间开玩笑向后推你，刚好后脚跟绊到东西向后倒时如何处理？”学生们可能会有各种不同的回答，老师根据这些回答汇总出本次课的学习内容——翻滚。接着老师简要地介绍翻滚的种类，有前滚翻、后滚翻、侧滚翻等。下面同学们根据原来学过的翻滚动作自由练习，自由组合，两人一垫互相学习共同进步。老师巡回指导，发现问题及时解决。
2.展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。
3.教师讲解示范：教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿，而且并不在乎模仿的对错、好坏，追求的是一个“乐”字。
五、说学法
1.体验：通过老师的设疑和学生的自主练习，充分调动学生学习的兴趣，较好地体现学生的主体作用。
2.创造：学生想象力丰富，在练习中通过各种不同的练习方法来提高翻滚动作的技能。如学前滚翻教学时，采用不同方法使学生明白前滚翻技术的内在，并能通过完成翻滚动作，创造出新动作。
3.展示：通过学生的个体展示，使同学们直观地获取多种翻滚方法，再结合师生之间、学生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于学生掌握翻滚动作。
4.应用：通过翻滚接力跑，进一步认识翻滚在生活中的作用和意义。
六、说教学程序
1.热身部分
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。因此，课开始时的热身运动是必不可少的，这是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。
2.学习技能部分
（1）设疑：在教学中，老师通过设问，启发学生思考问题、解决问题，这样既提高了学生的辨析能力，同时也发展了学生的思维能力。
（2）尝试练习：在学生思考或找到解决的方法之后，应充分发挥学生的主体作用，师生、同学之间互动学习，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体会和创新翻滚的动作。
（3）学生展示：由于学生表现欲强，在尝试练习过后，给学生提供一个自我表现的舞台，充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。
（4）老师展示：在学生展示之后，教师适时采用不同的展示方法，这样一来可以激发学生挑战自我、战胜自我的信心，从而使学生更积极地进行练习。
（5）翻滚接力：学生运用自己已掌握的动作进行比赛，通过学习和比赛使学生从中获取了掌握动作技能的作用。可以培养学生的竞争意识和团结互助的精神，提高学生的自我保护能力。
3.恢复身心部分
学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平。为了使学生恢复到常态，特地安排了打太极拳这一内容，可以很好地使学生身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程，感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。
七、本课特色
本课通过情境导入，紧紧围绕“小青蛙”学本领、显本领、展本领这一教学过程，使学生在欢乐有趣的活动中，充分发挥学生的主体作用。教会学生自我学习、合作学习。学会锻炼的方法和评价的方法，为学生的发展奠定基础。
八、场地器材
小垫子（0.5米×1米）20张；大垫子（1米×2米）4张；跳箱2个。
场地：一个篮球场。
本课的平均心率：125～130分钟
本课的练习密度：40％～45％
案例13-11：
健身操说课稿
一、指导思想
根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革，选择以水平四教学大纲教材为依据，结合水平四学生精力充沛、好奇心强的特点，选择健身操为主授教材。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、教师标准、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养。让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；陶冶情操，增强自信，从而表现出中学生不同的气质美。为终身体育打基础。
主题：发展学生特长，增强学生体质，培养学生观察、思维以及创新能力。
二、教材分析
1.地位与作用
随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。
实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。
2.创新改革
（1）教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同时练习。
（2）音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐。
（3）给学生以充足的创新时间和空间。
三、学情分析
生理：本节课是针对初中二年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。
心理：从认知方面来看，这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。从情感方面来看，这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
四、教学要求及重难点
重点：按要求完成动作。
难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。
教学要求：熟悉健身操的音乐节奏，熟悉掌握健身操的基本步伐。
五、教学方法
1.教师讲解示范，学生观察模仿练习法。
2.分解、完整法。对上下肢同时练习的动作，先教学生下肢动作练习，熟练后配合手臂动作，教学生完整动作练习。
3.预防纠错与口头评定法。运动中随时口令纠正，并给予鼓励。
六、教学目标
1.在短暂的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解大众健美操的简单动作方法，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
2.发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，锻炼健美体态，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。
3.在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实地去感受美、体验美；培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。
七、教学过程
1.收心引趣阶段（准备部分）：以游戏“贴膏药”来激发学生的兴趣，提高学生的参与意识及组织能力。
2.激发求知欲阶段（热身部分）：以柔韧性练习帮助学生回忆与复习上节课内容；教师表演一段大众健美操（本课要学习的内容）激发学生的学习兴趣，产生我要学的想法。
3.运动参与体验阶段（基本部分）：教师是平等中的首席先领动作（大众健美操“认识节拍”等）。
4.恢复身心（放松沟通部分）：伴随着舒缓、优美的音乐起舞；在优美的乐曲中结束本课。
小结：
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己与他人的表现，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。为每一个学生提供优质的教育和服务始终贯穿于课堂教学中。为每一个学生创造美好未来奠定坚实基础。有了您的关注，我们新教师会加倍努力！有了您的支持，我们新教师定会成功！
案例13-12：
快速跑说课稿
一、指导思想
本节课根据《小学体育课程标准》和小学生生理、心理特点，认真贯彻“健康第一”的指导思想来设计的，在教学中让学生充分利用自制教具，在轻松欢乐的气氛中，进行的一系列活动。培养了学生的快速反应和快速奔跑的能力，增强团结合作、公平竞争的意识。运用实际例子，使学生从小养成不乱丢垃圾的习惯，增强学生的环保意识。同时积极培养学生的参与意识，让口号贯穿于整个课堂，课堂中时时传出激励的口号声，学生的学习积极性也比较高，各小组之间能进行合理的评价，对于本堂的教学目标达成度较高。游戏《打保龄球》，体现了一物多用，培养了学生的创新精神和合作意识，使其在和谐、相互评价、欢快的气氛中，学习、练习、体验成功的喜悦。
二、教材安排
1.快速跑
2.游戏：打保龄球
三、课的设计
（一）课的开始设计了在音乐的伴奏下做跑跳步、后踢腿的练习，并让学生听清老师的口令，把放在线上的易拉罐依次拿在手中，在这期间通过激励性的口号，激发学生学习的兴趣。使学生们在欢快的气氛中迅速进入角色，让学生练在其中，乐在其中。
（二）热力健身操，在这部分内容的设计上，始终将学生的主体地位放在首位，力求精讲多练，学生自主练习、自娱、自乐。
（三）学习快速跑：重点是围绕快速跑来发展学生快速奔跑的能力，激发学生的积极参与活动的兴趣。运用日常生活中的实例——使学生了解快速跑的作用——反方向的快速反应的练习——带着问题去尝试，怎样做才能使胸前的纸掉不下来——并知道在快速跑中摆臂的作用，为学生创造了自主的学习空间——体验正确的快速跑——进一步巩固跑的方法——教师进行讲评、启发、鼓励——进一步拓展知识，教师和一名学生进行比赛，让学生指出优缺点，培养了学生注意观察的习惯。让距离跑激发了学生参与的积极性，并能在合作中获得知识，发现问题，对存在的问题让学生来解决，然后再组织一次，使本堂课的学习进入一个高潮。这样使学生在讨论、合作、竞争等形式中掌握了技能，知道团结合作、公平竞争、关心他人的重要性，从而体验成功的喜悦，得到身心的满足。
（四）游戏：打保龄球
游戏是小学生非常喜爱的活动项目，为了使学生得到全面发展，让学生利用手中的易拉罐进行打“保龄球”的练习，提高学生对球的控制能力，培养团结协作的集体主义精神，并通过小组报分、记分的办法，激发了学生的练习兴趣，体验到小组合作团结的重要性，培养学生养成良好的行为习惯。
（五）放松
在结束部分，跟随着优美的音乐和老师一起做放松活动，使学生全身心都得到放松，体验做好放松活动的益处。最后在老师的引导下，让学生评价各组的表现，谈一谈自己的感受，培养了学生能正确评价、正确面对的良好习惯，使学生的身心进一步得到升华。
四、教学方法运用
1.教法：根据本课内容枯燥的特点，采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。还采用了尝试法、示范法、自我评价和相互评价相结合、展示法、讲解法和练习法、游戏比赛等方法，通过教师以准确优美的动作示范和精确的讲解，激发学生“我要学习”的情感，使学生更快更好地掌握动作要领。
2.学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
五、突破措施
根据快速跑是本堂课的重点，在教学中采取了以下措施：（1）运用实例激起学生的学习兴趣；（2）使学生有“让我学”变成了“我要学”；（3）尝试—合作—展示—相互评价—比赛—反馈总结；（4）分层教学等措施，这样一环紧扣一环，使学生在轻松愉快的学习中掌握了本堂课的重点，明确了参加体育锻炼的益处。
六、课后反思
本堂课能利用学生自制教具，在轻松欢乐的气氛中，培养学生的快速反应和快速奔跑的能力，增强团结合作、公平竞争意识。提高了学生自己的动手、动脑能力，养成不乱丢垃圾的习惯，增强了学生的环保意识。同时培养了学生的参与意识，让口号贯穿于整个课堂，学生的学习积极性也比较高。
存在的问题：
1.快速跑主要是体现一个“快”，但整堂课并没有体现出来，只有教师在一直说。
2.在快速反应跑中急转身快拿、快放哑铃时，教师在组织安排时，对规则强调的不明确。
3.易拉罐利用的还是不够充分。
4.在打保龄球时，可以男女分层，对打保龄球的距离也可以分层，以满足不同能力学生的需要，对于这个游戏，教师未制定出合适的评价标准，女生距离略远没能及时调整。
5.学生对相互评价不能公正的认识，不能全面地去评价别人，关注学生的个体差异做得还不到位。
6.教师统得太多，没能大胆地放给学生，没能为学生提供自主练习的空间。
7.教师的语言不够精、不够规范。
案例13-13：
初中体育课教学说课稿
各位评委老师：你们好！我叫齐峰，来自美丽的冰城哈尔滨，是某中学的一名体育教师。今天，我说课的内容是初二年级太极拳揽雀尾的教学。
一、教学指导思想
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点，通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学、玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学纳入学生喜欢的游戏中，那就会极大地提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
二、教学目标
1.每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与体育活动中。
2.学生能基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防含义。
3.发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。
4.培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。
5.培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成独立思考，团结协作的意识。
三、教学重点、难点的把握及突破
太极拳技术有棚捋挤按等八法五步之说，本节课上，使学生掌握揽雀尾中棚捋挤按四法是教学重点，其中，在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力是教学难点。在练习中将四法编成口诀便于记忆：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。
四、学情分析
经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。而我所教授的太极拳教材，因为我校正在大面积普及国术教学，所以很多的太极拳基础知识、技能，学生们日常都有所了解。因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更是加培养了学生对太极拳运动的热爱，使之成为学生受益一生的运动。
1.有利因素
初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2.不利因素
初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中采用趣味性强的武德小故事，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。
五、教学准备（教学器材、场地布置）
本课教学，我准备详细的图解，并制作简易动画手册，以此来调动学生的积极性，弥补教师示范不足的缺陷。通过创设情景，用录音机播放音乐、用多媒体播放视频、幻灯片，吸引学生的注意力。简洁的场地布置，营造出一种良好的学习氛围。
六、教法
针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1.讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。
2.示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。图解示范，美观具体，模仿性强。
3.巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。
4.自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。
5.情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。
6.分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。
7.竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。
七、教学设计
教学流程的设计与安排
1.太极拳的基本功练习
2.揽雀尾动作的练习
3.分组进行棚捋挤按四法练习
4.设立情景，进行攻防练习
5.合力大闯关
本节课是以太极拳教学中揽雀尾技术动作为主要教学内容的新授课，在教学内容的选择上，遵循循序渐进的原则，首先通过太极拳的基本功练习，使学生对太极拳的动作原理标准有所了解，并引申到本节课的主要教学内容：揽雀尾的教学。在揽雀尾的练习中，图解示范、教师示范等使学生基本了解技术动作概念。通过两人自由组合的练习，自主学习掌握动作技术，再通过利用简易动画图解和多媒体这两种工具，调动学生学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。之后，在学生基本掌握揽雀尾的动作技术基础上，设立情景，引导学生进行一攻一防练习，不但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。然后，在各小组长的组织带领下，进行分组的反应性练习，使得学生练习的兴趣得到再次的提升，通过分层次教学及以小组为单位的攻防比赛，经过层层选拔推出班级各层次太极高手进行守关，其他同学闯关，把学生的热情引到最高点，既是本节课主要内容的巩固练习，又活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向了高潮。最后，在激烈的比赛和欢快的气氛中，结束本次课的课堂教学。
1.调动情绪激发兴趣阶段
以激发学生的学习兴趣为切入点。兴趣是学生最好的老师，学生是否能通过学习形成体育锻炼的习惯，兴趣起着非常重要的作用。
教师通过视频导入：播放奥运会太极拳比赛视频
师：同学们，咱们学校开展太极拳学习也有一段时间了，你们通过了解之后再看这段视频有什么想法呢？
生：老师，太极拳表演太漂亮了，可是运动员的动作都是什么意思呢？我们怎么没有学过呢？
师：其实这套动作主要体现了太极拳中的棚捋挤按等技法，你们也学过，只是以前学的动作中体现得不明显，今天我们就继续学习太极拳中很有代表性的一个动作——揽雀尾，在这个动作中将棚捋挤按四法体现得清晰完整，并且在攻防中这个动作也有非常高的实用价值。
生：我们学习以后就能防身了么？真的好使么？
师：当然，今天咱们还会组织小组比赛，看哪个小组这个动作掌握得最好，反应最灵敏，评出咱们班的太极高手进行表演。
学生高兴欢呼，教师确定学习小组。
通过视频和学生的对话，将学生引入课堂教学，使每个学生都树立起集体荣誉感，并紧密地和本次课堂教学联系起来。使学生在不知不觉中进入角色，过渡合理自然，并对本节课的太极拳教学产生浓厚的兴趣。
2.身心准备阶段
本节课准备活动的形式为太极拳的基本功练习。基本功练习主要是手型、身法、太极步的练习。通过练习，充分活动身体各部位，达到活动身心、活动关节的目的，配合轻柔舒缓的乐曲，既烘托出太极的韵味，又有效地集中了学生的注意力。在基本功练习中，采用循序渐进的教学原则，先进行原地的基本功练习，然后跟随教师一起进行行进间的基本功练习，再进行不同方向变换的练习，充分调动学生学习的兴趣。
3.探究演示合作创意阶段
（1）以人为本，营造良好的教学氛围。
首先，发给每组同学一本简易动画图解，带领同学一起观看。通过图解视频再结合口诀，让学生记住揽雀尾动作要领的关键词，并通过口诀识别对应的图解内容。这样使学生在学习本课主要内容前，在技术动作的理论知识上，有了详细的了解，并牢记掌握。然后，教师进行揽雀尾的动作示范。按照图解的内容要求及指令，教师做示范，学生跟随教师的示范进行模仿；然后，教师再边讲解动作的重点要求边做模拟的实战演练，学生跟随教师进行实战模仿；接下来，选出一名学得好的同学作为进攻方，教师作为防守方，进行一攻一防的实战模拟练习，教师在此过程中强调练习的难点；最后，学生间两人组合，自主学习，自由练习，教师巡回指导。教师在运用图解示范法和示范法教学中，由于其具有动作规范、美观、模仿性和灵活性强的特点，使学生能够在非常直观的条件下，进行模拟练习，不但能够对技术动作的理论知识牢记掌握，而且对技术动作的掌握也非常快。在自由练习过程中，每一位学生都渴望得到关心和鼓励，教师要关注学生的情绪状态，将鼓励和关心学生落到实处，根据学生对技术动作的掌握情况以及外在的行为表现适时的进行点拨和引导，创设一个宽松、愉悦的情境，学生的思维得以发挥，身心得到有机的统一。俗话说：“有想法才会有进步。”学生的思维舒展了，这更有利于学生形成良好的创新意识。教师再引导学生观看多媒体课件，在激发课堂学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。之后，在学生基本掌握揽雀尾的技术动作基础上，设立情景——当遇到坏人向你打过来的时候怎么办？通过情景教学，引导学生进行一攻一防的练习，不但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。
（2）以组为单位，培养相互帮助的良好精神。
在基本掌握揽雀尾技术动作的基础上，教师采用分组教学形式，在各小组长的组织带领下，进行分组的攻防练习，使得学生练习的兴趣再次得到提升。各组的组织形式多样化，采用揽雀尾的四法解决不同进攻，丰富课堂教学，使学生的练习热情得到了提高。再通过分层次教学，按学生理解动作的能力进行分组练习。学生按自己的能力选择性练习，由易到难，既能更好地提高学生的技术动作，同时也培养了学生积极进取，独立思考，不断提高的良好品质。
（3）以体验成功感，培养抗挫折能力为发展最终目标。
在以小组为单位的对抗比赛中，先练习并掌握规则再进行游戏比赛。通过游戏竞争达到熟悉掌握技能的目标，不但是学生对本节课主要内容的巩固练习，而且更加活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向高潮。
本次课堂教学主要是以游戏、竞赛形式进行，前半部分为后半部分做铺垫。通过基本功练习、揽雀尾动作的练习和四种技法的应用练习、锻炼，达到本次课学习掌握揽雀尾技术动作的教学目的，也为对抗比赛做好准备。另一方面，比赛以组的形式出现，将学生与自己的小组紧密地联系在一起。因为有了自己的小组，学生的集体荣誉感增强了，通过各小组组长的组织，进行各种游戏，不但提高了学生的组织能力，也拓展了学生的思维，让其自主学习、自主锻炼，充分提高了课堂教学的质量。
最后，设计了“合力大闯关”的游戏，太极拳运动特别注重严谨、沉稳，为了培养学生严谨的求学态度，沉稳的性格品质，我将在小组比赛中胜出的学生按能力分为三个关口，由其他同学进行闯关，一声令下，同学们争先恐后，以在两分钟内突破三关为胜。注意：闯关时同学们的双脚不能移动，只能通过学过的技巧使对手移动，时间到判为失败。通过游戏竞赛，不但锻炼学生良好的意志品质，更是锻炼了学生独立思考的良好精神。教师对成功者的表扬、及时的奖励，激发学生积极锻炼、乐于锻炼的兴趣；对失败者的鼓励、加油，激发学生不怕挫折、勇于挑战、积极进取的意志品质。游戏是学生在课堂教学技术练习的兴趣所在，游戏是学生在课堂教学品质培养的根源所在。
4.稳定情绪恢复身心阶段
在优美、舒缓的音乐旋律为背景的渲染下，学生跟随教师示范，学会瑜伽放松。让学生愉悦身心，逐渐放松心情。
因为学生有了自己的小队，课堂中不时以小队为单位进行竞赛，有了竞赛就要有结果，可以采用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言，评选出本节课的最佳守关擂主和最佳闯关员，并评选出本节课在课堂上表现出色的“太极之星”队员。教师进行发奖，并激励学生。使全班都围绕在积极进取、不断创新、团结协作的良好氛围之中。
八、教学效果
通过教学，预计85％以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。练习密度：约40％～45％；运动负荷：120～140次/分。