二、胸外按压

胸外按压是CPR中最重要的部分，以下目标对实施高质量胸外按压非常重要：①速度维持在每分钟100～120次。②按压胸部的深度为5～6 cm或以上。③每次按压胸部后，要让胸廓完全回弹。④尽量减少任何中断。(https://www.daowen.com)

为了实施高质量胸外按压，施救者和患者须处于最佳体位。患者必须躺在硬质平面上或背部垫以硬板；调整床的高度或使用踏凳，使进行胸外按压的施救者体位合适。施救者用一只手掌根部置于患者胸部中央，覆盖胸骨中下1/3，另一手掌根部叠放其上。施救者自身的胸部应处于其双手正上方，利用其身体重量按压患者胸部，而非仅靠其手臂肌肉，因为手臂肌肉很快就会疲劳。在每次按压结束时双手略微但完全离开胸壁，则可更好地使患者胸部完全回弹。指南建议，现场施救者超过1人时，应每2分钟轮换实施胸外按压。实施CPR过程中胸外按压中断，无论时间多短，都会导致冠状动脉和脑的灌注压出现下降，并导致患者结局更差。除非是实施某些干预（如除颤、分析心律等），中断不得超过10秒。