六、预防
（一）预防
根据胸痹心痛一证的发病特点，在预防方面应注意以下几个方面。
1.注意调摄精神，避免情绪波动
中医学历来重视摄生养神，《素问·上古天真论》谓；“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”情志异常可导致脏腑病变，特别是与心的关系最为密切，所以《灵枢·口问》又云：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动。”说明精神情志变化可直接影响于心，导致心脏损伤，即沈金鳌指出的“七情之由作心痛”。因此，注意精神的调摄，避免过于激动或思虑过度，保持心情愉快，这对预防胸痹心痛的发生、发展是很重要的。
2.注意生活起居，寒温适宜
气候的寒暑晴雨变化，对胸痹心痛的发生、发展也有明显的影响。如，《诸病源候论·心病诸候》所载：“心痛者，风冷邪气乘于心也。”以及《杂病源流犀烛》等书所述之“大寒触犯心君”发生真心痛等认识，均指出了本病的发生与气候异常变化有关。一些单位所做的发病因素调查报告中，亦指出因阴雨寒凉等诱发胸痹心痛者约占1/2以上，因此，平素注意生活起居，做到寒暖适宜十分必要。
3.注意饮食调节，避免膏粱厚味，并注意纠正偏食
中医学认为，“过食肥甘”“膏粱厚味”易于产生痰浊，阻塞经络，同时进食肥甘亦可生湿，致使湿浊困脾，影响脾的运化功能，致令食物中厚浊部分壅遏脉中，“脉道不通，气不往来”，影响气的正常运行，而发生胸痹心痛。近年来，病因调查中也显示喜食肥甘者其发病率高于一般人。同时，饮食有所偏嗜，尤其是咸食，亦可导致胸痹心痛的发生，《素问·五脏生成》指出：“多食咸，则脉凝泣而变色。”脉涩则气血不通，胸痹心痛可以发生。因此，平素饮食注意调节是十分重要的。另外，烟酒等刺激之品对于脏腑功能亦有影响，应予禁烟节酒。
4.注意劳逸结合，坚持适当的体育锻炼(https://www.daowen.com)
在中医学摄生理论中，不仅主张“饮食有节”“起居有常”，而且还主张“不妄作劳”。所谓“不妄作劳”表达了“要劳”，但不要“过劳”的劳逸结合的思想。《素问·宣明五气》所说的“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，就是说明劳逸失宜会给人体带来损害，这对于胸痹心痛同样是重要的。过劳易耗伤心及其他脏腑的气血阴阳；好逸则易致气血停滞，对于胸痹心痛都是不利的。因此，必须强调在患者体力许可范围内的适当活动锻炼，也就是朱丹溪所强调的所谓“动而中节”。
（二）调护
对于胸痹心痛的调护主要有以下几点。
（1）使患者情志舒畅，建立战胜疾病的信心，减轻思想负担，舒缓工作生活压力，不致过于紧张，以利于气血畅达，脏腑功能协调。
（2）改变静息为主的生活方式，逐步引导患者循序渐进的做适当活动，根据不同的病情采取打太极拳、散步、快走等方式，并持之以恒，逐渐锻炼身体的适应能力，以达到“气血流通”，利于康复。
（3）建立良好的生活习惯，戒烟，饮食上避免过食肥甘厚腻，少食多餐，禁酒，避免脾胃大伤、湿浊内阻，以配合药物治疗。
（4）系统诊治，规律复诊，积极配合治疗以控制血压、血脂及血糖；胸痹心痛发作时应保持心情平静，及时休息，立即给予速效止痛药物，避免加重病情，防止发生意外。
（5）疼痛缓解后亦不能过饱过劳，陈士铎在《辨证录》中所主张的“但痛止后，必须忍饥一日”（指减量）是有一定道理的。