第一节　睡眠结构

长期以来，睡眠一直被认为是平静、单纯、被动状态，是大脑在休息，但这种认识与事实是不相符合的。1913年，HenriPieron曾发表有关睡眠问题的专著，指出睡眠并不是一个单纯的始终一样的生理过程，而是一种周期性生理、心理过程，即睡眠是一种觉醒状态，是周期性交替出现的有规律的主动的生理过程。睡眠时人脑并未完全休息，而是以另一种方式在活动，决定睡眠—醒觉周期性是一种主动过程。1935年，Loomis及其同事根据脑电图检查，指出睡眠包含几个不同的阶段，各有其自身的特点。1953年，美国芝加哥大学克莱特曼（N.Kleitman）和阿瑟林斯基（E.Aserinsky）在研究婴儿的睡眠时发现，在安静睡眠之后出现“活动”相睡眠，伴有眼球的快速转动的特征。此后，克莱特曼和德门特（W.Demant）又在成人睡眠的研究中，将眼动与脑电活动模式联系起来，明确肯定了睡眠包括两种生理过程。这两种生理过程就是快相睡眠和慢相睡眠，即快眼动相睡眠和非快眼动相睡眠。

根据人在睡眠过程中脑电图（EEG）、肌电图（EMG）和眼动电图（EOG）变化特征，可将睡眠过程划分为两个大的时相：慢波睡眠（Slow Wave Sleep，简称SWS）和快波睡眠（FastWave Sleep，简称FWS）。慢波睡眠亦称浅睡眠（Light Sleep）、非快眼动相睡眠（Non-rapid-eye-movement Sleep，简称NREM睡眠）、同步睡眠（Syndronized Sleep）；快波睡眠亦称深睡眠（Deep Sleep）、快眼动相睡眠（Rapid-eye-movement Sleep，简称REM睡眠）、异相睡眠（Paradoxical Sleep，简称PS）。在现代睡眠研究中，很多学者采用“睡眠结构”一词来概括睡眠的各个阶段及其相互关系。(https://www.daowen.com)