一、睡眠剥夺实验

最早的睡眠剥夺实验是于19世纪末，在动物身上进行的。据当时报道，如果小狗被剥夺睡眠，那么，小狗将在4～6天内死亡，死亡时体温处于4～5℃以下。另有报道说，用三只成年狗进行实验，它们分别在剥夺睡眠后的9天、13天、17天时死亡，死亡时体温处于35℃以下（狗的体温通常是37～38℃）。

在当时这两篇报道颇令人感到震动，因为其间不但强调指出睡眠对于任何动物的生命活动都是极为重要而且是必不可少的，并且还详细介绍了具有神经质的人因过于注重睡眠而助长形成所谓“失眠性精神病”。

但是，这两则报道依据的实验结果最终被证实是错误的。在20世纪，用狗又进行了相同的实验，其结果是，虽然经过505小时的剥夺睡眠实验，狗却没死亡，而且在接下来的解剖观察中，发现狗的脑神经细胞发生了变异。

其他动物也是如此。例如，家兔在进行了6～13天的剥夺睡眠实验后，虽然处于极度的昏迷状态，体温下降了4～5℃，脉搏和呼吸也大为减缓，但并未死亡。对老鼠也进行过类似实验，剥夺睡眠3～14天后，出现了老鼠群相互撕咬而造成的死亡，并从弱者开始逐个死亡，也就是说死亡是由于事故造成的。

另外，对老鼠也有不同的报道，不同的是，对老鼠进行剥夺睡眠的结果，对老鼠产生了良性影响，实验发现剥夺睡眠48小时的老鼠比正常睡眠的老鼠的学习能力有所增强。另有报道说，在24小时内，其中20小时令老鼠保持清醒，只允许在其想睡的时候睡4小时，如此数周过后老鼠身体仍然很正常健康。

以上都是一些涉及动物的实验结论，下面就让我们谈谈对人进行实验的情况。

对人进行剥夺睡眠实验最早是在19世纪20年代的后半期，有三个青年人坚持剥夺睡眠90个小时，结果虽然他们的感觉、反应的敏捷度、运动速度、记忆力，以及计算能力都变得迟钝，但在实验后通过12小时的睡眠，都恢复了正常状态。其中一人，在剥夺睡眠第二个晚上出现了幻视，体温下降等异常状况，但体重却反而增加了。(https://www.daowen.com)

从那以后，又有许多学者进行了多次剥夺睡眠实验，发现随剥夺睡眠时间的增长，人产生机体障碍的程度也越来越大。曾有报道说，同时让275人剥夺睡眠112小时后，其中有人出现了明显精神分裂症相似的症状，而220小时后，出现了明显的精神异常状态。接着让剥夺睡眠者睡14小时后，则完全恢复正常。

综合各研究结果可得出以下结论：在完全剥夺睡眠100～200小时情况下，“剥夺睡眠精神异常症”的出现是不可避免的。例如，怕自己变成其他人，幻想要朋友变得与自己相同，或感觉自己是机器人等等。另外，还有人感觉身体发生了变化，如身体变大或变小了。

此外，进行剥夺睡眠的士兵听见队长喊他时，会语无伦次地回答：“她结婚了”，或说自己是某领事馆的密使，或大叫有人要加害于他而进行盲目的攻击，还有人说看见了母亲或女朋友等等。虽然这些症状很类似于精神分裂，但是只要经过安静地睡眠之后，这类症状便完全消失而恢复正常。

日本报道说，一个23岁的青年在1967年进行了101个小时的剥夺睡眠。这个青年后来说，从第三天起想睡眠的意识越来越强烈，仅凭借自己的毅力去战胜困倦显得非常困难，在后三天他曾不同程度地产生了幻视和错觉。

目前对于睡眠剥夺主要从两个途径观察：一是强制性使受试者处于不眠状态，然后观察其反应，另一途径是对失眠病人，特别是对那些自称通宵不眠者进行多导睡眠图研究。睡眠剥夺有三种方式：全睡眠剥夺、部分睡眠剥夺和选择性睡眠剥夺。最吸引人的是剥夺快波（REM）睡眠。对剥夺REM睡眠惯用的方法是在多项生理记录监视下进行，当电生理指标出现REM睡眠时相特征时即唤醒受试者，也可用药物抑制睡眠，如丙咪泰、戊巴比妥和单胺氧化酶抑制剂（MAOI）等。