外源性睡眠障碍

二、外源性睡眠障碍

外源性睡眠障碍指起源于机体外部或因机体外某些原因而导致的睡眠障碍。

（一）睡眠卫生不良

因清醒状态下的活动与维持良好睡眠及白天的警觉性不协调导致的睡眠障碍。

（二）环境睡眠障碍

由于环境因素干扰而导致的以失眠或过度嗜睡为主要症状的睡眠障碍。

（三）高原性失眠

自低海拔到高原后发生的失眠属于急性失眠。患者通常伴有头痛、疲惫和食欲不振。

（四）调节性睡眠障碍

调节性睡眠障碍与精神压力密切相关，因精神紧张、忧虑、环境变化等因素导致情绪性觉醒，出现睡眠障碍。

（五）睡眠不足综合征

由于长期持续性睡眠时间不足，使患者不能维持正常清醒警觉状态。

（六）限定条件性睡眠障碍

限定条件性睡眠障碍属于一种儿童睡眠障碍，指儿童不能在限定时间内规律入睡。

（七）入睡相关联性睡眠障碍(https://www.daowen.com)

因缺乏某种特定物品或特定环境而导致的入睡困难。

（八）食物过敏性失眠

因食物过敏反应所导致的入睡或维持睡眠困难。

（九）夜间饮食综合征

夜间反复觉醒，而且如不进食就难以入睡。

（十）安眠药品依赖性睡眠障碍

与安眠药耐受性增加或依赖增加后停药相关的失眠或白天过度嗜睡。

（十一）兴奋剂依赖性睡眠障碍

应用中枢兴奋剂改善嗜睡或睡眠不良的患者，在停止用药后出现清醒状态的异常。

（十二）酒精依赖性睡眠障碍

长期依赖酒精的催眠效应诱导或维持睡眠，停止饮酒难以入睡。

（十三）毒素诱发睡眠障碍

因重金属或其他毒素导致的失眠或过度嗜睡。