脑电波的几种基本形式及其活动特征

在介绍两类睡眠的脑电活动特征之前，首先需了解人在睡眠时EEG呈现的脑电活动的几种基本形式，这几种基本形式是：α波（8～13次/秒）、θ波（4～7次/秒）、δ波（0.5～3次/秒）以及σ梭形波（围绕14次/秒）和“K-复合体波”。一般说，频率快的波其波幅较小，而频率慢的波其波幅较大，成人头皮引出的α波的波幅在20～50μν范围，而δ波的波幅在20～200μν范围，因此，通常将α波称作低幅快波，而把δ波称作高幅慢波。“K-复合体波”是慢波第2期所特定出现的一种波形，由负相和正相的大慢波组成。

人在清醒状态时，皮层脑电活动EEG以α波为主，肌肉系统伴有高度的紧张性。在慢波睡眠时，皮层脑电活动EEG呈高幅慢波，此期间肌肉仍保持一定的紧张性。这是一种浅的睡眠状态，由于此期间EEG呈慢波形式，这可能是无数皮层神经元自发电活动节律同步化的结果，慢波1～4期睡眠的程度由浅入深。第1期为打盹浅睡，对外界的刺激仍有反应，有不少奇异体验，如躯体麻木、颤动、膨胀、沉浮、脑中有片断思维活动，醒后可回忆，脑电图表现为α波降低和呈现若干θ波，夹杂一些β波节律，一般不应出现纺锤波或K-复合体波，即使有的话，其出现频率每分钟不超过一次。第2期为中度睡眠，对外界刺激已无反应，亦无可回忆的精神活动，脑电图表现为在θ活动的背景上出现σ梭形波和“K-复合体”波，也可出现δ波，但δ波所占比例应在20%以下。第3期为中至深度睡眠，脑电图上呈现高振幅（至少75μν以上）的δ波，δ波指数占20%～50%，偶有纺锤波余迹。第4期为深度睡眠，脑电图呈现大量的δ波，δ波指数在50%以上。(https://www.daowen.com)

正常人入睡时，随着睡眠之加深，经历由第1至第4期慢波睡眠，呼吸、脉搏均匀，肌张力保持，面部无肌肉活动，通常无梦。这种正相睡眠经历70～100分钟，睡眠从第1期进入第4期，不久，便又回到第3、第2期，由此而转入一次异相即快波（REM）睡眠。快波睡眠是较慢波睡眠更为深沉的睡眠亦被称为深睡眠，虽为深睡眠，但脑电活动的特征却与清醒时相似，因而又称异相睡眠。此时EEG呈现低幅快波形式，眼电显著增强，肌电明显减弱，肌肉完全松弛，伴随出现50～60次/分的眼球快速转动，历时10～30分钟，睡眠完成一个周期，再经过第3、第2期慢波睡眠第2、第3、第4期，再经过第3、第2期慢波睡眠而第二次进入快波睡眠。唯在下半夜慢波睡眠第4期逐渐减少或消失，而快波睡眠时间增加。在整夜睡眠中，慢波睡眠占75%～80%的时间；其中第1期占5%～10%，第2期占50%，第3、第4期共占20%。快波睡眠占20%～50%，在第一、二次快波睡眠时，梦境多以重演白天的活动为主，在第三、四次快波睡眠时，梦境多半出现过去和儿时的体验和情景，第五次快波睡眠时的梦则是近事与往事兼有。快波睡眠后期大多有梦（80%的受试者诉说有梦），而在慢波睡眠中，被唤醒的人仅7%有梦的体验。