仰卧位时因重力作用舌根容易朝咽喉下坠，进而导致上呼吸道机械性地变窄。为减轻呼吸暂停低通气的症状，鼓励患者养成侧卧位睡眠习惯。可用“小球法”在睡眠时将乒乓球或网球缝在患者衣服背部，强迫患者采用侧卧位睡姿[19]。(https://www.daowen.com)
