四、神经系统变化

正常睡眠时，神经系统对外界刺激反应减弱，大脑功能处于抑制状态，并得到很好的休息，如果睡眠不足或较长时间剥夺睡眠，就会出现精神活动能力降低，出现错觉和幻觉，就会导致中枢神经系统，尤其是大脑皮质活动的失常。

在非快眼动睡眠期，表现为自主神经系统的机能降低，但趋稳定，且瞳孔缩小，不出现眼球的快速运动，感觉机能减退，除颈部肌肉仍保持一定的紧张外，全身的肌张力降低，随意运动消失，骨骼肌的反射活动也减退。非快眼动睡眠主要是脑皮质的休息。快眼动睡眠肌张力进一步减退，呈完全松弛状态，牵张反射受到抑制，但面部或手指的肌肉出现不规则的收缩或抽动，出现做梦，眼肌活动旺盛，眼球出现快速运动。快速动眼睡眠主要是皮质下神经（包括自主神经）的全身性休息，嗅、视听、触等感觉功能减退，甚至会出现巴宾斯基征阳性。(https://www.daowen.com)

正常睡眠时神经系统对呼吸的调节作用是非常重要的，睡眠时通过这种神经反射来自动完成。