睡眠剥夺对人体行为的影响

睡眠剥夺的后果因个体差异有很大不同，由睡眠剥夺实验产生精神症状是个别的，睡眠剥夺实验通常不产生不可逆的后果，即经过充足的睡眠之后，其影响可以得到消除。睡眠剥夺实验与临床情况不尽相同。

睡眠剥夺实验一般是在年轻的、健康的志愿者身上进行的，结果发现第1夜之后，受试者显得很疲乏，心情不佳，容易激动，高创造性思维的作业及内容单调重复的作业成绩下降，一般作业尚可；2～3夜之后，受试者会出现每次持续几秒的“微型睡眠”使注意难以集中，影响测验成绩，剥夺睡眠实验超过3夜（72小时）这种“微型睡眠”与觉醒交错重叠，但未发现其他不良影响。Dement（1974）报告一位受试者经过264小时的睡眠尤其是NREM第4期睡眠增加，以后则是REM睡眠代偿性增加。睡眠剥夺实验的结果表明，通宵不睡对健康受试者身心并无长期影响。

临床上失眠者被全睡眠剥夺60小时以上，便会出现一系列不适应症状，这些症状包括疲乏、焦虑、激动、发怒或不友好、注意力涣散、记忆减退、思维迟钝、动作缓慢、头痛、耳鸣和复视等。如果全睡眠剥夺持续100小时以上，便无法完成脑力工作，嗜睡极为严重，有时发生明显的意识障碍，出现明显的幻觉和其他精神症状，个别受试者会出现类似精神分裂症的行为。EEG记录α节律减少或消失，呈现慢波、有时出现高波幅的电活动。长时间的睡眠剥夺还会引起眼球震颤，眼睑下垂和肌张力下降等症状。睡眠剥夺对人体的影响，可能暗示睡眠除了保证机体、生理功能的正常进行外，还与注意力、学习、记忆功能有关系。(https://www.daowen.com)

总之，实验性的睡眠剥夺与临床上失眠的结果不同，可能是由于：①失眠往往伴发于精神障碍或躯体疾病，睡眠剥夺又可加重原发病的一些症状使患者深感不适；②失眠者心理压力大，情绪上常伴有焦虑与抑郁，这些负性心境可以加重躯体不适的感觉；③实验性睡眠剥夺者身心健康，实验前做好了安排，思想上有准备。