二、呼吸系统变化

睡眠时由于神经系统驱动及对外界刺激反应减低，胸腹部活动下降，使功能残气量减低。中枢神经对二氧化碳反应敏感，对低氧的敏感性较差。呼吸的调节是通过中枢神经反射和体液化学感受器来完成的。延髓有呼吸中枢，脑桥有呼吸调节中枢。神经反射主要是肺的牵张反射。化学性调节主要有中枢性（延髓腹外侧）和周围性（颈动脉体和主动脉体），通过感受器对血氧分压、二氧化碳化压、氧离子的变化的反应来调节呼吸频率和节律。正常睡眠时呼吸频率略慢于白天，节律多规则，呼吸过程是人体自动完成的。正常人可无忧无虑地去睡觉。

非快眼动（NREM）睡眠时，呼吸次数减少，呼吸运动减弱，呼吸深度变浅。快眼动睡眠时，呼吸频率加快并不规则。正常睡眠对呼吸的影响见表1-2-1。(https://www.daowen.com)

表1-2-1　正常睡眠对呼吸的影响