饮食稍微有点咸味就行

传统观念认为月子里不应该吃盐，其实月子里不能完全忌盐，当然也不能多吃，以清淡为主。因为产后会有一段利尿期，身体会通过流汗及多尿来排泄掉身体里孕期潴留的多余水分，如果摄取的盐分过多，体内钠离子含量过高，需要水分来稀释，那么人体需求的水分也会相应增加，这就会导致过多的水分滞留在体内，容易引起高血压，所以坐月子期间饮食要以清淡为主，少放盐，尤其是产后1周之内盐更要少之又少。