牛肉小米粥  益气补虚

牛肉小米粥  益气补虚

材料 小米100 克,牛瘦肉50 克,胡萝卜20 克。

调料 姜末5 克,盐1 克。

做法

1 小米洗净;牛瘦肉洗净,切碎;胡萝卜洗净,去皮,切小丁。

2 锅置火上,加适量清水烧沸,放入小米、牛肉碎、胡萝卜丁,大火煮沸后转小火煮至小米开花,加入姜末煮沸,加盐调味即可。