清蒸三文鱼 补充蛋白质

清蒸三文鱼 补充蛋白质

材料 三文鱼肉300克。

调料 葱丝、姜丝、盐、香油各适量。

做法

1 三文鱼肉洗净,切段,撒少许盐抓匀,腌渍30分钟。

2 取盘,放入三文鱼,放上葱丝、姜丝、香油,大火蒸8分钟即可。

功效 三文鱼富含蛋白质,常食有利于钙吸收,还有健脑作用。