很多新妈妈在孕期就长有妊娠斑，有的妊娠斑在产后可消退，有的却还很顽固。因此，在饮食中适当多吃帮助淡化色素、防止色素沉积的食物可以起到淡斑和防止妊娠斑加重的目的，黄豆及豆制品、牛奶、丝瓜、番茄等都对消除黄褐斑有一定的辅助作用。如果新妈妈的妊娠斑严重，可以在医生指导下适当服用一些中药来淡斑。
