材料 红豆、小米各50克，大米30克。
做法
1 红豆洗净，用清水泡4小时，蒸1小时至红豆酥烂；小米、大米分别淘洗干净，大米用水浸泡30分钟。
2 锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加小米和大米煮沸，转小火熬煮25分钟成稠粥。
3 将酥烂的红豆倒入稠粥中煮沸，搅拌均匀即可。
功效 红豆富含叶酸、蛋白质，新妈妈适当多吃有催乳的功效；小米营养丰富，且易于消化，非常适合产后食用。
