莲藕海带煲猪骨 排毒养颜

莲藕海带煲猪骨 排毒养颜

材料 莲藕150克,猪骨100克,水发海带、胡萝卜各50克。

调料 料酒10克,盐3克,姜片少许。

做法

1 莲藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切小片;猪骨剁成小块,焯去血水;胡萝卜去皮,洗净,切滚刀块。

2 汤锅放入上述食材及姜片后置火上,淋入料酒,加入约为食材3倍的水,大火烧开后用小火煲1.5小时左右,加盐调味即可。