香草豆浆 养颜、催乳

香草豆浆 养颜、催乳

材料 黄豆60克,香草5克。

调料 白糖5克。

做法

1 黄豆用清水浸泡8~12小时,洗净;香草洗净。

2 把上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上下水位线之间,按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加白糖搅拌至化即可。

功效 黄豆含有的大豆异黄酮等可以延缓皮肤衰老、美容养颜,还有助于促进乳汁分泌。