红豆百合莲子汤  补血、安神

红豆百合莲子汤  补血、安神

材料 红豆50克,莲子30克,百合5克。

调料 陈皮5克,冰糖少许。

做法

1 红豆和莲子分别洗净,莲子去心,浸泡2小时;百合泡发,洗净;陈皮洗净,切条。

2 锅中倒水,放入红豆大火烧沸,转小火煮约30分钟,放入莲子、陈皮煮约40分钟,加百合继续煮约10分钟,加冰糖煮至化开即可。