番茄炒蛋 提高免疫力

番茄炒蛋 提高免疫力

材料 番茄250克,鸡蛋2个。

调料 葱花、白糖各5克,盐2克。

做法

1 将番茄洗净,切小块;将鸡蛋打散。

2 将锅置于火上,放油烧热,倒入蛋液炒熟,盛出。

3 锅中留底油烧热,爆香葱花,放入番茄块翻炒片刻,放入白糖、盐和炒好的鸡蛋,炒匀即可。

功效 番茄富含维生素和矿物质;鸡蛋富含优质蛋白质。二者搭配,可提高机体免疫力。