不要着急喝催奶汤

一般来讲，产后前3天新妈妈分泌的是初乳，初乳的量比较少，这时很多妈妈比较担心宝宝吃不饱而开始大量喝催奶汤。其实催奶汤不要喝得太早，否则会导致涨奶，容易得乳腺炎。

此时可以通过让宝宝多吮吸的方式来刺激泌乳，这样可使奶量慢慢增加。一般产后第4天，新妈妈开始正式分泌乳汁了，也有的会稍晚些。开始泌乳后新妈妈可适应着喝点汤，但要将汤内的浮油去除，以免阻塞乳腺，而且过早进食太多的脂肪也会使乳汁内脂肪含量过高，易引起宝宝腹泻。