材料 白萝卜100克，干银耳5克。
调料 鸭汤适量。
做法
1 白萝卜洗净，切成丝；银耳泡发，去除杂质，撕成块。
2 锅中倒入鸭汤，放入白萝卜丝和银耳块，用小火炖熟即可。
功效 白萝卜可促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动、止咳化痰；银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神等作用；配以清热去火的鸭汤，滋阴止咳效果更明显。
