促进子宫收缩多吃鲤鱼、山楂

鱼类富含的优质蛋白，可以提高子宫收缩力，帮助去除恶露。山楂富含矿物质，产后适量食用山楂能提高食欲，还能促进子宫的恢复，也正是因为山楂有活血化瘀、促进子宫收缩的能力，所以孕期要慎食，以免引起流产。