魔芋
魔芋热量低，而且含大量的葡甘露聚糖，能增强饱腹感，新妈妈食后可以减少摄入其他食物的数量和能量，达到自然减肥的效果。
冬瓜
冬瓜不含脂肪，富含膳食纤维、铁、钙、磷等，能利尿清热，其所含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。
虾
虾中蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，是理想的减肥食物。
黄瓜
黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，清热败火，是良好的减肥食物。
