姜味海带豆浆 抑制脂肪吸收

姜味海带豆浆 抑制脂肪吸收

材料 黄豆60克,水发海带25克,生姜15克。

调料 冰糖10克。

做法

1 黄豆用清水浸泡8~12小时,洗净;生姜去皮,洗净,切碎;海带洗净,切小丁。

2 将上述食材倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加入冰糖搅拌至化开即可。