水晶虾仁 补钙、保护视力

水晶虾仁 补钙、保护视力

材料 虾仁300克,鲜牛奶、鸡蛋清各50克。

调料 淀粉、料酒各5克,盐3克。

做法

1 虾仁洗净,挑去虾线,加入盐、淀粉、料酒腌渍15分钟。牛奶、鸡蛋清、淀粉、盐和腌虾仁同放碗中,充分搅拌均匀。

2 锅置火上,放油烧热,倒入拌匀的牛奶、虾仁,用小火翻炒,炒至牛奶刚熟,凝结成块,起锅装盘即可。