饮食重点

饮食重点

饮食以清淡为主

产妇刚分娩完,身体较为虚弱,应食用清淡、易消化的食物。

远离刺激性食物

产妇身体虚弱,再加上产后腹痛,更不应该吃生冷的食物,如冷饮、啤酒等;或容易引起胀气的食物,如黄豆、蚕豆、零食、甜食等。

可适当食用养血食物

产妇分娩后,宜食用羊肉、鸡肉、山楂、红糖、红豆等食物,能起到养血理气的作用。