黄豆豆浆 促进乳汁分泌

黄豆豆浆 促进乳汁分泌

材料 黄豆80克。

调料 白糖15克。

做法

1 黄豆用清水浸泡10~12小时,洗净。

2 把浸泡好的黄豆倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后依个人口味加白糖调味后饮用即可。

功效 黄豆豆浆可健脾利胃,促进乳汁分泌,利于产后恢复。