材料 空心菜300克，大蒜10克。
调料 盐2克。
做法
1 空心菜择洗干净，切成段；大蒜去皮，洗净，剁成末。
2 锅置火上，放油烧热，放入蒜末和空心菜煸炒，至变色后，加盐调味即可。
功效 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，产后2周的新妈妈食后可降低肠道的酸度，预防肠道菌群失调。
