多吃些开胃助消化的食物

经过分娩，新妈妈的身体发生了巨大的变化，大多新妈妈会出现脾胃失和、食欲不佳等情况，这就要靠饮食慢慢调养，可多吃些调理脾胃的食物，比如玉米、糯米、山药、小米、土豆、白扁豆等。