蜜汁糯米藕 减轻肠胃负担

蜜汁糯米藕 减轻肠胃负担

材料 老莲藕500克,糯米150克。

调料 蜂蜜、糖桂花、冰糖、番茄酱各适量。

做法

1 糯米洗净,用温水泡半小时,沥干;莲藕去皮,把较大一头的蒂切掉2.5厘米,留做盖子;将糯米填入莲藕孔内,把蒂盖上,用牙签固定封口。

2 将塞好糯米的藕放入锅内,加适量水和冰糖、番茄酱,大火煮沸后改小火继续煮4个小时变至黏稠时捞出,稍微凉凉。

3 把糯米藕切成片,摆在碟中,浇上糖桂花,淋上蜂蜜即可。