产后第7天，催乳就要被提上日程了，乳汁分泌不好的新妈妈应该想办法催乳了，可以多喝催乳汤。比如鱼头豆腐汤、酒酿蛋汤、花生猪脚汤、排骨汤、海带豆腐汤等。催乳汤的食用量也要因人而异。身体健壮、初乳分泌量较多的妈妈，喝的量可相对较少，以免乳房过度充盈淤积而感到不适。如新妈妈的身体状况不是很理想，乳汁分泌量又比较少，可以适当多喝一些催乳汤。
