山楂红糖水 散寒活血

山楂红糖水 散寒活血

材料 山楂120克。

调料 红糖适量。

做法

1 山楂洗净,去核。

2 将山楂、红糖和适量清水放碗中,隔水蒸半小时即可。

功效 山楂能活血化瘀,是中医常用的活血通脉药物。红糖可化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛。红糖以每天20克为宜,持续喝7~10天即可。