咖喱牛肉盖浇饭 增强体质

咖喱牛肉盖浇饭 增强体质

材料 大米150克,牛肉、土豆各100克,胡萝卜50克。

调料 咖喱粉15克,蒜末、姜片、葱花各5克,盐4克,料酒10克,水淀粉适量。

做法

1 牛肉洗净,切小块,煮熟;土豆、胡萝卜去皮切块,大米煮成米饭。

2 油锅烧热,爆香蒜末、姜片,倒牛肉翻炒,加料酒、土豆块和胡萝卜块翻炒。

3 加咖喱粉和盐,加清水煮开,炖至汤汁变稠,用水淀粉勾芡,撒上葱花;将米饭盛入碗中,压平,倒扣在盘上,周围淋咖喱牛肉即可。