材料 大米60克，虾仁50克，西芹80克。
调料 盐1克，料酒、姜末、淀粉各适量。
做法
1 大米洗净，浸泡30分钟；西芹择洗干净，切小段；虾仁洗净，加入料酒、姜末、淀粉和盐抓匀。
2 锅置火上，放入适量水，大火烧开后下入大米煮开，再转小火熬煮约30分钟，至米粒开花时加入虾仁，煮熟后加入西芹段，略滚即可。
功效 粥里加入虾仁和西芹，可以补钙、预防产后便秘。
