材料 大米50克，红薯60克。
做法
1 大米淘洗干净，加水浸泡；红薯洗净，去皮，切小块。
2 锅置火上，倒入适量清水煮沸，将大米倒入其中，大火煮沸，放入红薯块，转至小火熬煮20分钟即可。
功效 红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，新妈妈食用可起到润肠通便的作用。
